Por la mañana cuando abrís los ojos, te duelen los músculos por el esfuerzo y la entrega del día anterior. Muchas veces antes de levantarte pensás en quedarte y no ir a entrenar, crees utópica la posibilidad de superar las contracturas y el cansancio. Pese a todo, la fuerza de voluntad de una gimnasta y el amor que tiene por lo que hace es mas fuerte que cualquier estado de fatiga.Una gimnasta de alto nivel debe reunir una serie de características importantes e imprescindibles. Hay gimnastas que cuando comienzan la actividad ya ingresan con aptitudes incorporadas y otras veces esas cualidades se logran con trabajo, sudor y de vez cuando alguna lágrima.No hay secretos, la clave del éxito está en el trabajo, en el entrenamiento, en la repetición de un movimiento, en fallar y volver a hacerlo, en la motivación, en la constancia y en la pasión por lo que se hace.Flexibilidad, biotipo, fuerza, potencia, expresión corporal, expresión facial, coordinación, saltabilidad, plasticidad, oído musical, son algunas de las condiciones que debería lograr una gimnasta con un programa de entrenamiento específico para alcanzar objetivos y calidad en el rendimiento.De 4 a 8 horas es el tiempo que diariamente le dedican "casi" todas las gimnastas a un entrenamiento. El trabajo se divide en varias etapas: flexibilidad; ballet; elementos corporales; coreografías con música y aparatos; y preparación física (convencional y específica).No hay una fórmula para descollar en la gimnasia, supongo que no existen libros de instrucciones para lograr cualquier triunfo deportivo.Las condiciones naturales importan, pero el papel que cumple el trabajo y el sacrificio predomina por encima de la esencia de lo innato.
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